Posts by Camilla

Tid for vårrengjøring av kropp, sinn og sjel

Posted by on Apr 23, 2017 in Uncategorized | 0 comments

Tid for vårrengjøring av kropp, sinn og sjel

Workshop: Oppdag ditt energisystem!

v/ Anne Berit Skarestad, Vestfold Yoga

 

Tid: Søndag 21.mai kl 11.00-16.00

Pris: kr 1250,- inkl CD og hefte med chakraprogrammet

Påmelding: kontakt@medisinskyoganord.no eller kjøp kursbillett her

Begrensede plasser, bindende påmelding.
.

Vi er heldige og får besøk av Anne Berit Skarestad fra Vestfold Yoga. Anne Berit er medisinsk yogaterapeut og yogalærer med lang erfaring, og denne dagen vil hun ta oss med på en reise i kroppens energisystem. Her er det bare å glede seg!

 

Medisinsk Yoga (MediYoga) er basert på Kundalini yoga. Chakrasystemet er basis for denne yogastilen. Chakraer er spesielle steder i kroppen der det er ekstra mye energi. Hvert chakra er koblet til en endokrin kjertel, altså en kjertel som produserer hormoner. Ubalanse i chakraene kan føre til dårlig helse og sykdom. Når chakraene er i balanse, så er kroppen, tankene og følelsene våre i balanse.

 

I denne workshopen vil du lære om yogaens energisystem og hvordan du kan bruke yoga til å balansere dine chakraer. Du vil lære praktiske yogaøvelser og meditasjoner, og Anne Berit vil også belyse teorien som ligger til grunn. Øvelsene tar utgangspunkt i et yogaprogram med stor variasjon i øvelsene, både stående, sittende og liggende, og inkluderer en helt herlig meditasjon for å tone gjennom hele chakrasystemet. Dette er et sett yogaøvelser som gir en virkelig god følelse i hele kroppen. Det blir rom for å stille spørsmål og utveksle erfaringer, og ta gjerne med penn og dagbok for å notere ned egne refleksjoner underveis.

 

Kundalini-yoga 2

 

Program søndag 21.mai 2017
11.00-13.00: Introduksjon. MediYoga-program for alle chakraer
13.00-13.45: Lunsjpause (ta med matpakke)
13.45-14.45: Teori om chakraer (hvor i kroppen, farger, sykdommer m.m.)
14.45-15.00: Te-pause, frukt og sunn snacks (inkludert)
15.00-16.00: Spørsmål/svar, meditasjon og avspenning

 

Kurspris kr 1250. Hefte med Chakraprogrammet og tilhørende CD er inkludert i kursprisen. Programmet passer ALLE – også nybegynnere, så ta gjerne med en venn til denne vårrengjøringen av kropp, sinn og sjel!

Hjertelig velkommen skal du være!

 

 

Anne Berit Skarestad

Anne Berit Skarestad Smiling cobra_4_edited-1

Anne Berit driver Vestfold Yoga www.vestfoldyoga.no. Hun har holdt yogakurs i mer enn 10 år, og er også lærer for MediYoga Kidz utdanningen i Vestfold.

Anne Berit er utdannet, og har arbeidet som grunnskolelærer i Nordland og Vestfold. Hun er sertifisert Medisinsk yogaterapeut og -lærer hos Elisabeth Engqvist, Ashtanga yogalærer hos Alexander Medin, Yinyoga hos Ina Løvdahl, og Klassisk Sivananda yogalærer fra India. Ellers tilhørte hun det første kullet fra Soulspring (engleskolen) til prinsesse Märtha Louise og Elisabeth Nordeng.

Selv om Anne Berit bor og har vokst opp i Sør-Norge, så har hun dype røtter i Bodø og Nordland. Hun er født her, har studert, arbeidet og født sitt første barn her. En stor del av familien bor i Bodø, og hun gleder seg når hun får anledning til å komme på besøk. Anne Berit er lidenskapelig opptatt av yoga og ser frem til å dele yogagleden med oss hos Medisinsk Yoga Nord, i byen som har gitt henne mange minner.

 

Påmelding: kontakt@medisinskyoganord.no eller KJØP KURSBILLETT HER
Begrensede plasser. Bindende påmelding.

 

Read More

God påske og nye yogakurs i april

Posted by on Apr 11, 2017 in Uncategorized | 0 comments

God påske og nye yogakurs i april

Vi ønsker med dette alle våre kunder og samarbeidspartnere en riktig god påske!

 

 

Oppstart av nye kurs i april

Etter en lang og deilig hytte-/fjell-/bypåskeferie med mye god mat og drikke kjennes det godt å komme igang med regelmessig pleie av kropp og sinn. Vi har yogatilbud til deg som er gravid, til deg som ønsker å jobbe med pust, hormon- og nervesystem, til deg som har ulike fysiske plager og utfordringer, og til deg som ønsker en mer fysisk krevende treningsform av yoga. Ta gjerne kontakt hvis du lurer på noe.

Hjertelig velkommen til vårt herlige studio etter påske:

mallory

 

Etter påske starter vi opp følgende kurs:

 

Påmelding her.

Les våre rutiner for påmelding og vilkår ved avmelding og se hele timeplanen vår.

Read More

Vårens timeplan, nye kurs og kvinnedagen

Posted by on Mar 8, 2017 in Uncategorized | 0 comments

Vårens timeplan, nye kurs og kvinnedagen

 

 

Våren er snart her, sola er definitivt tilbake og vi gleder oss til et splitter nytt kurssemester hos Medisinsk Yoga Nord!

Se den nye timeplanen her og kursoversikt nedenfor.

 

 

 

7vpzxf-whko-freestocks-org

Vi ærer og feirer alle verdens flotte, sterke, fargerike, sårbare, vakre, unike, fullkomne og verdifulle kvinner! I anledning DEN INTERNASJONALE KVINNEDAGEN 8.mars tilbyr vi 8 % rabatt på alle våre kurs i tre dager,  frem til lørdag 11.mars kl 20.

 

 

Alle kan delta på yoga hos oss, og vi tilbyr et bredt utvalg kurs:

 

PÅMELDING KURS.

Se hele TIMEPLANEN vår.

Se våre rutiner for påmelding og vilkår ved avmelding.

 

Velkommen til et nytt kurssemester hos oss!

Read More

Vinterens kurs og julekampanje!

Posted by on Des 16, 2016 in Uncategorized | 0 comments

Vinterens kurs og julekampanje!

Snart senker julefreden seg i hus og heim, og solsnu er rett om hjørnet. Vi kjenner på takknemlighet og glede for mangt og mye, og benytter muligheten til å takke alle våre kunder og samarbeidspartnere for alt det fine som har vært i året som snart er omme <3.

 

For dere som har ventet tålmodig på neste års timeplan er endelig ventetiden over, vinterens kurs er klare! Se timeplanen her og kursoversikt nedenfor.

Vi kan samtidig glede dere alle med at vi har JULEKAMPANJE med 10% rabatt på alle våre kurs! Kampanjen varer t.o.m. 28. desember (utvidet varighet).

 

NYHET:

Vi har akkurat gått over til nytt påmeldingssystem, og du kan nå både MELDE DEG PÅ OG BETALE KURSET HER. Det nye systemet innebærer at vi ikke lenger vil sende ut faktura på kurs, da både påmelding og betaling skjer samtidig. Dette håper vi skal gjøre ting lettere for både dere og oss. (Samme sted kan man også kjøpe gavekort og printe ut, påmelding til det aktuelle kurset gjør du da på epost).

 

Alle kan delta på yoga hos oss hos oss, og vi tilbyr et bredt utvalg kurs:
Medisinsk Yoga for alle – nybegynnerkurs 1 og 2  Formiddagskurs torsdager 12.jan-24.feb (8 ganger) kr 2 100,- inkl CD. Ettermiddagskurs tirsdager 10.jan-21.feb (8 ganger) kr 2 100,- Inkl CD
Medisinsk Yoga for alle – fortsettelseskurs Onsdager 11.jan-8.mars (8 ganger) kr 2 000,-
Medisinsk Yoga ved stress og utbrenthet  Mandager 9.jan – 3.apr (11 ganger) kr 2 750,-
Medisinsk Yoga «Fri fra stress»  Onsdager 11.jan – 15.mars (9 ganger) kr 2 250,-

Medisinsk Yoga for kvinners balanse og livsglede Tirsdager 10.jan – 28.mars (9 ganger) kr 2 250,-
Mor- og barn-yoga Fredager 13.jan – 31.mars (11 ganger) kr 2 200,-
Kundalini Yoga – grunnkurs Torsdager 12.jan – 30.mars (11 ganger) kr 2 750,-

Kundalini Yoga – fordypningskurs Mandager 9.jan – 27.mars (11 ganger) kr 2 750,-
Mindfulness og meditasjon  Onsdager 11.jan-8.mars (8 ganger) kr 2 000,-
Barneyoga 6-9 år  Torsdager 12.jan – 9.mars (8 ganger) kr 960,-

 –Ashtanga Vinyasa Yoga – nybegynnerkurs  Torsdager 12.jan – 31.mars (11 ganger) kr 2 750,-

 

PÅMELDING KURS.

Se hele TIMEPLANEN vår.

Se våre rutiner for påmelding og vilkår ved avmelding.

 

Velkommen til et nytt kurssemester i det nye året, vi gleder oss!

Takk for i år. Alle vi på Medisinsk Yoga Nord ønsker deg og dine en riktig god jul <3

 

wsdf95msusi-toa-heftiba

Read More
Medisinsk Yoga Nord, Postboks 436 - 8001 Bodø --- Besøksadresse: Storgata 32, 8006 Bodø --- Mail: kontakt@medisinskyoganord.no --- Tlf: 900 88 722